espirito

Desenvolvendo a paz interior pela MEDITAÇÃO

Na Prática da meditação desenvolve-se a atenção relaxada, o não julgamento e a aceitação paciente de uma forma tranquila e prazerosa.

Já são várias as comprovações e estudos referente aos seus benefícios de meditar, como:

  • Desenvolvimento da calma interior, da vitalidade, da capacidade em relaxar, do sono mais tranquilo, da capacidade de concentração, do desenvolvimento da presença, do viver no presente.
  • Melhora da qualidade de vida, das relações interpessoais, da saúde, entre outros.

“O problema não está no que nos acontece e sim na maneira como interpretamos aquilo que nos acontece”. ( ensinamentos orientais)

“Pude compreender em minhas vivências pessoais que, toda vez que nos sentimos longe de Deus, do nosso Ser, estamos numa espécie de emergência espiritual – e isso não se trata com remédios, com lojas, com sexo… e sim com meditação, olhando para dentro… pois, isso é a vida: momentos de caos, momentos de ordem.”

 Meu papel aqui é apresentar técnicas e vivências de meditação para que você entre em contato consigo mesmo, respeitando o ser de luz que você é, seguindo adiante em suas práticas diárias.