No caminho daquele que busca, daquele que está sempre querendo aprender, se melhorar, vencer a si mesmo, daquele que age com disciplina, determinação, que experimenta solitariamente novas tentativas, novas possibilidades, que acaba sendo discípulo de si mesmo por não encontrar palavras para explicar e dividir a experiência, há uma pergunta que nunca se cala: será que estou no caminho certo?

Se você partilha dessa mesma sensação e percepção, "Seja bem-vindo!" E saiba: você não está sozinho. Mas para acalmar o seu coração e fazê-lo refletir sobre alguns aspectos, gostaria de dividir uma linda história que li no livro "A alegria de Viver" - de Yongey Mingyur Rinpoche.

Fala sobre um homem que foi nadador profissional na juventude e que, na idade avançada, partiu em busca de um desafio que fosse tão envolvente quanto a natação em sua juventude. Decidiu tornar-se monge, achando que, da mesma forma como dominara as ondas do oceano, dominaria as ondas da sua mente. Ele encontrou um professor que respeitava, fez os votos e começou a praticar as lições que o mestre lhe dava.Como ocorre com muita freqüência, a meditação não foi fácil e ele voltou para buscar o aconselhamento de seu professor.

Para observar a prática do aluno, o professor pediu que ele se sentasse e meditasse. Depois de observar por algum tempo, o professor viu que o velho nadador estava tentando com afinco demais. Ele disse para o homem relaxar. Mas o nadador achava que até essa simples instrução era difícil de seguir.Quando tentava relaxar, sua mente perdia o foco e seu corpo amolecia. Quando tentava se concentrar, sua mente e seu corpo ficavam tensos.Finalmente, o professor perguntou: "Você sabe nadar, certo?
"É claro", o homem retrucou. "Melhor do que qualquer pessoa."
"A habilidade de nadar vem de manter seus músculos completamente tensos", o professor indagou, "ou completamente relaxados?".
"Nenhum dos dois", o velho nadador respondeu. "Você precisa encontrar equilíbrio entre a tensão e o relaxamento."
"Bom", o professor continuou. "Agora, deixe-me perguntar, quando você está nadando, se seus músculos estiverem tensos demais, é você que está criando a tensão em seus membros ou é alguma outra pessoa que o obriga a ficar tenso?".
O homem pensou um pouco antes de responder. Finalmente, ele disse: "Ninguém além de mim está me forçando a retesar meus músculos."
O professor esperou um momento para que o velho nadador absorvesse a própria resposta.Então, ele explicou: "Se você perceber que sua mente está ficando tensa demais na meditação, é você mesmo quem está criando a tensão. Mas, se você se livrar de toda a tensão, sua mente fica solta demais e você fica sonolento. Como nadador, você descobriu o equilíbrio muscular adequado entre a tensão e o relaxamento."
"Na meditação, você precisa encontrar o mesmo equilíbrio em sua mente. Se não encontrar esse equilíbrio, você nunca será capaz de perceber a harmonia perfeita em sua própria natureza.Uma vez que descobrir a harmonia perfeita em sua própria natureza, você será capaz de nadar em qualquer aspecto de sua vida, da mesma forma que na água."
Em termos muito simples, a abordagem mais efetiva à meditação é tentar o máximo sem se concentrar demais nos resultados.

Pois é, caro amigo, talvez essa pergunta que não se cala dentro de nós, seja porque ainda não descobrimos esta harmonia perfeita. Ora tensionamos, ora soltamos demais e, para piorar,o mundo em que vivemos nos faz pensar a todo momento em resultados.

Penso que não exista caminho certo, pois cada um cria o seu próprio caminho, mas uma coisa é certa: se nos prendermos somente aos resultados, perderemos a chance de reconhecer que tudo o que buscamos, já está dentro de nós.

Reflita sobre isso e permita-se!

Reconhecer que dentro da sua própria natureza há uma harmonia perfeita, talvez seja o verdadeiro caminho.

Andreia Moreno é educadora e coach pessoal de vida.
www.andreiamoreno.com.br