De tanto falar sobre isso com clientes e pessoas que encontro através de trocas de experiências e desabafos diários, resolvi compartilhar com vocês este texto tirado do livro:

"O Líder Coach" - de Rhandy Di Stéfano que fala sobre:

A necessidade de ter metas desafiadoras é tão primordial no ser humano que, sem estas, a sua vida se torna entediante e sem sentido.O psicólogo húngaro Csikszentmihalyi alega que uma vida que tem sentido para o indivíduo é fruto de uma sucessão de metas desafiadoras.A capacidade de satisfação do ser humano é relacionada à sua necessidade interna e perene de crescimento e desenvolvimento.Satisfação é o que buscamos incessantemente,mas esta não vem em momento de gratificação imediata, seja com compras compulsivas, comida, etc.

Podemos dizer que estes exemplos de gratificação imediata geram prazer, mas este prazer é efêmero demais, não dura o suficiente para preencher nossa necessidade, o que faz o ser humano buscar por mais, eventualmente gerando um senso de vazio que continua não sendo preenchido.

O processo de satisfação é totalmente diferente, pois não pode ser comprado, é algo conseguido como fruto de alguma adversidade ou algum desafio que vencemos.Esta sensação de vitória é mais duradoura e memorável.
Quando aprendemos algo, quando desenvolvemos alguma competência nova ou habilidade nova, existe uma sensação de controle sobre algo que parecia fora de nosso domínio.Neste momento, o nosso ser se tornou mais complexo, ou seja, somos mais do que éramos antes.Este crescimento é o que gera satisfação.

De acordo com Csikszentmihali, metas inefetivas geram ansiedade ou tédio.Se a meta for fácil demais, gera tédio, pois não requer nenhum crescimento e, assim, não existe satisfação.Neste caso, deve-se aumentar o nível de desafio da meta.

Por outro lado, se a meta for difícil demais gera ansiedade,pois o indivíduo sente-se inadequado, sem controle nenhum e sem poder para lidar com o que precisa ser feito.A idéia comum seria diminuir o grau de dificuldade da meta, o que criaria um alívio imediato.Isto só é efetivo no longo prazo se esta nova meta, de menor dificuldade, for apenas uma minimeta para se chegar à meta original.O ideal seria manter a meta original, subdividí-la em quantas minimetas forem necessárias e desenvolver as competências ou aptidões para que a pessoa consiga ir em frente.

Resumindo:

Tédio = meta não desafiadora- aumentar nível de desafio ou escolher outra meta mais desafiadora.

Ansiedade = meta desafiadora demais- aumentar competência.

Satisfação no Trabalho

Csikszentmihali fez um estudo baseado em um método de pesquisa que ele idealizou (ESM-Experience Sampling Method), onde foram investigados quais os momentos em que as pessoas experimentam mais momentos de satisfação.A pesquisa, feita em tempo real, cobria a vida dos pesquisadores sete dias por semana e os investigava várias vezes ao dia.O que se notou foi que as pessoas sentem três vezes mais momentos de satisfação no trabalho do que em momentos de lazer, provavelmente devido ao fato de estarem lidando com adversidades e projetos que exigem o uso mais focado de suas competências.

Outros estudos de gestão mostram que uma das grandes causas da falta de motivação das pessoas na empresa é a falta de desafios e variedade, o que vai gerando um senso de apatia.A necessidade de ser desafiado, seja pela empresa, seja por metas auto-estabelecidas, é tão importante que chega a ter precedência sobre um dos valores mais confusos sobre o trabalho: achar aquilo que se gosta de fazer.

Muito comum ouvir "não sou feliz no trabalho por que não achei aquilo que gosto de fazer"
Mas isto é um conceito abstrato.Existem várias teorias contemporâneas que alegam que o conceito de descobrir aquilo que se gosta é uma idéia romântica, pois, se todo mundo fizesse o que gosta, teríamos um mundo cheio de atores, músicos e jogadores de futebol.Independente de qual teoria é a melhor, a minha observação no meu trabalho com executivos que foram meus coachees é que estar envolvido com algum projeto desafiador é um dos grandes geradores de satisfação,independente da pessoa estar trabalhando na sua carreira ideal ou não.

Certa vez, ouvi um executivo dizer que, no fundo, a carreira dele não era bem o seu sonho, mas adorava os desafios dos projetos que a empresa apresentava e não tinha o menor desejo de mudar de profissão.Ele é considerado no mercado em que atua um dos melhores e mais respeitados executivos do ramo e está muito mais alinhado com a sua profissão do que muitos outros que dizem estar na carreira que gostam, mas se sentem insatisfeitos.
Desafio é a chave da satisfação.

Espero que esta leitura possa fazer você refletir sobre o que realmente tem significado em sua vida.

Um abraço,
Andreia Moreno
Educadora e Coach Pessoal de Vida